#1 - Ma prise de conscience
On est en 2018 et je découvre le concept de la Rat Race via Youtube.
Cette newsletter est mon récit d'un changement de vie complet, fait à l'aube de mes quarante ans. Le journal d'une déconstruction progressive de tout ce que je pensais être "la norme" : le salariat, la montée dans la hiérarchie, le management d’une grande équipe, travailler dur mais consommer beaucoup, et se dire qu'on profitera quand viendra la retraite.
J’ai aujourd’hui une vie simple avec plusieurs activités, qui m’occupent quelques heures par semaine : une marque regroupant des gîtes touristiques dans ma ville, un e-commerce de décoration intérieure et l’écriture de cette newsletter.
Plus de réveil le matin, pas de patron, pas de collègues non plus, travailler de la maison et moins de revenus.
Tout cela ouvre de nouveaux challenges que j’essaye de relever depuis bientôt 4 ans. Peut-être que ce chemin est ou sera aussi le vôtre ?
Je raconte mon histoire dans les 6 premiers articles :
1 - Découvrir la Rat Race, ma grande prise de conscience de 2018
2 - Mon premier virage, grâce au minimalisme depuis 2015
3 - Ma décision de moins travailler et de passer au 4/5ème en 2018
4 - Mes premiers investissements immobiliers en 2019
6 - Ma nouvelle vie depuis 3 ans
Imaginez-vous, à l'aube de vos 40 ans, réalisant soudainement que votre vie professionnelle ressemble à celle d'un hamster dans sa roue. C'est exactement ce qui m'est arrivé en 2018 quand j'ai découvert le concept de la "Rat Race". Cette prise de conscience a été le premier pas vers un changement de vie radical.
J'ai découvert ce concept par hasard, et même si cela date maintenant d’il y a 5 ans, peut-être que vous ne le connaissez pas encore.
Dommage qu'il soit si méconnu ici.
Je suis toujours surprise quand je parle de la Rat Race à un de mes proches en France.
Il ne connaît pas ce terme dans 99% des cas.
La découverte de ce concept m’a fait prendre conscience de mon conditionnement au travail et à la (sur)consommation. Et une fois cette prise de conscience faite, une petite voix n’a fait que de me chuchoter qu’il fallait changer.
La Rat Race est largement connue aux États-Unis, avec même une chanson de Bob Marley qui l'évoque.
Rat race! Oh, it's a disgrace to see the human-race in a rat race, rat race!
You got the horse race. You got the dog race. You got the human-race. But this is a rat race, rat race!
Et c’est plutôt simple à comprendre :
un hamster,
qui court (et s'épuise),
dans sa roue (sur place donc).
Et le hamster c'est nous.
Voilà.
Et cela doit vous intéresser.
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Vraiment
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Le hamster qui court, c'est donc nous, dans nos vies hyperactives et stressantes.
Peut-être pas une réalité pour vous. Mais si vous vivez dans une grande ville avec un métier pour lequel vous passez beaucoup d'heures, et que vous courrez pour y aller le matin et que rebelote, vous courrez le soir pour rentrer (ou fuir ?), vous êtes plongés dedans.
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C'était moi avant.
Mon ancienne vie, mon ancienne moi.
Et pour cette notion de surplace, et bien, c'est le fait de ne pas avancer dans votre situation de vie, c'est-à-dire de travailler pendant 40 ans (45 ans ?) pour atteindre le Graal : la retraite.
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C'est long.
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Si vous ne travaillez que depuis quelques années, vous n'avez peut-être pas encore pris conscience du challenge que cela représente. Vous allez devoir poursuivre avec cette énergie pendant 20, 30, 40 ans encore.
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Vous allez vieillir,
être malade,
avoir une vie plus chargée (des enfants ?),
peut-être des passions qui vont vous accaparer (ou qui vont vous frustrer, car vous n'aurez pas le temps),
vous allez être dépassée par des innovations constantes (l’intelligence artificielle par exemple) et les nouveaux modes de management (salut le télétravail),
vous allez devoir passer de société en société, car les carrières longues n'existent plus vraiment,
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Tout en ayant une épée de Damoclès :
La retraite comme on la connaît actuellement existera-t-elle dans 20, 30, 40 ans ?
Même si vous n'en parlez pas et même si vous avez le sentiment de ne pas y penser, vous l'avez dans un coin de la tête.
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Si si
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Moi, je ne mettais rien de côté. Aucune épargne. Nada.
Et cela faisait quinze ans que je travaillais...beaucoup trop.
Je cherchais à être augmentée chaque année, pour rien.
Enfin si, pour consommer plus.
Souvent, les gens travaillent de longues et dures heures dans des jobs qu’ils détestent, pour gagner de l’argent pour s’acheter des choses dont ils n’ont pas besoin, pour impressionner des gens qu’ils n’aiment pas – Nigel Marsh
Et avec le syndrome de la bonne élève : l'augmentation, c'est le compliment qu’on attends quelque part.
La validation qu'on a bien travaillée (une motivation extrinsèque en langage de coach).
Pas le meilleur carburant pour se développer.
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Bravo, c'est reparti pour un an. Tu as bien travaillé, tu as X% d’augmentation.
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Un conseil : la (sur)consommation ne vous emmènera nulle part.
Dépenser tout ce que vous gagnez ne vous apportera qu'un plaisir temporaire.
Une échappatoire à une réalité stressante et agitée.
Et j'irai même plus loin : ces dépenses vont vous limiter.
Car investir n'est pas une option.
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Et vous ne pouvez pas investir...
car vous dépensez tout...
pour faire baisser le stress de cette vie (trop) active....
CQFD.
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Et donc ce que je veux vous faire comprendre, c'est que :
La prise de conscience est comme une ampoule qu'on allume, un jour c'est évident.
En sortir, beaucoup moins.
(Et ce n'est pas votre patron qui va vous expliquer comment le faire.)
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Mais le savoir va amplifier la petite voix dans votre tête qui vous dira qu'il faut peut-être commencer à réfléchir autrement.
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Évaluez votre position dans la Rat Race
Prenez un moment pour réfléchir à votre propre situation professionnelle et de vie. Cet exercice vous aidera à prendre conscience de votre position actuelle dans la "Rat Race" et à identifier des domaines potentiels de changement.
Étape 1 : Auto-évaluation
Sur une échelle de 1 à 5 (1 = Pas du tout, 5 = Totalement), évaluez-vous sur les points suivants :
1. Je me sens souvent stressé(e) par mon travail : ___
2. J'ai l'impression de courir constamment sans vraiment avancer : ___
3. Je dépense la majorité de ce que je gagne : ___
4. Je travaille principalement pour l'argent plutôt que par passion : ___
5. J'ai peu de temps pour mes loisirs et ma famille : ___
6. Je rêve souvent de ma retraite comme d'une délivrance : ___
7. J'ai du mal à épargner ou à investir : ___
8. Je me sens piégé(e) dans mon mode de vie actuel : ___
Étape 2 : Analyse
Additionnez vos scores. Si votre total est :
- Entre 8 et 16 : Vous semblez avoir un bon équilibre vie-travail.
- Entre 17 et 28 : Vous êtes probablement dans la Rat Race, mais avec une marge de manœuvre.
- Entre 29 et 40 : Vous êtes profondément ancré(e) dans la Rat Race.
Étape 3 : Réflexion
Répondez aux questions suivantes :
1. Quelle partie de votre vie professionnelle vous pèse le plus ?
2. Si vous pouviez changer une chose dans votre routine quotidienne, que serait-ce ?
3. Quel est votre plus grand rêve professionnel que vous n'osez pas poursuivre ?
Étape 4 : Action
Identifiez une petite action que vous pouvez entreprendre cette semaine pour commencer à sortir de la Rat Race.
Par exemple :
- Commencer à tenir un budget
- Prendre 30 minutes par jour pour une passion
- Explorer une nouvelle compétence liée à votre rêve professionnel
Notez cette action et engagez-vous à la réaliser.
N'hésitez pas à partager vos réflexions ou votre action choisie dans les commentaires. Votre expérience pourrait inspirer d'autres lecteurs !
Je vous souhaite d'avoir de l'énergie pour commencer à bouger.
Car c'est important.
Intéressé par mon approche? Allons plus loin ensemble
Dans mon dernier article Ressources, je vous partage ma méthode de l'Ikigaï inversé pour créer ma constellation professionnelle.
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À bientôt?
Tiffany
à bientôt ?
Tiffany
Je viens de découvrir ta newsletter. Et me voilà à vouloir lire toutes tes éditions publiées jusqu’à maintenant ! Je me reconnais déjà beaucoup dans ta première édition. « La prise de conscience est comme une ampoule qu’on allume, un jour c’est évident ». C’est ce qui m’est arrivée en 2022, un déclic, paf. « En sortir, beaucoup moins. Mais le savoir va amplifier la petite voix dans votre tête qui vous dira qu’il faut commencer à réfléchir autrement. » Tellement vrai, cela fait 3 ans que j’ai décidé d’agir, à petite échelle, en créant ma boîte et en remboursant d’abord mes dettes. Ça prend du temps 😮💨.
Merci de prendre la parole sur ces sujets 🙌🏻