Tiffany, ta théorie des trois mondes m’a tout de suite accrochée… Étant moi aussi dans la quarantaine, je ressens exactement ce que tu décris. Ce sentiment d’avoir été formée dans un monde, performante dans un autre, et un peu perdue dans le troisième, ça me parle fort. J’ai souvent l’impression que mon cerveau est resté câblé pour un monde qui n’existe plus, surtout quand il s’agit de créer du contenu de façon constante dans un environnement qui ne ralentit jamais.
Et j’ai adoré la section sur les micro-changements. On sous-estime à quel point ces ajustements discrets changent profondément notre rapport au quotidien. Comme toi, j’ai les idées beaucoup plus claires depuis que je traite mes messages à des moments précis. C’est comme si je reprenais un peu de pouvoir sur ma journée.
J'ai aussi connu ce premier "monde", à l'époque nous avions moins de ressources, quelques chaines TV, l'information par les journaux TV ou les magazines qu'il fallait acheter, les livres de la bibliothèque... personnellement c'est la profusion qui me "fatigue", en bonne collectionneuse de tout, je voudrais tout savoir, tout lire, tout voir, ce qui est impossible, et le choix m'est tellement difficile ! A l'inverse, l'actualité m'agresse d'informations qui me dérangent, j'ai déconnecté de la télévision au profit de la radio, et des newsletters, des balades en extérieur. Les floraisons de printemps arrivent, elles nous mettront un peu de baume au cœur !
Passionnante lecture, avec un passage qui m’a fait sursauter:
« Réserver les tâches administratives et organisationnelles pour les jours plus difficiles »
J’ai sursauté parce qu’il m’arrive de dire, certains jours de déprime: « je vais faire un peu de compta, parce que pour faire ça j’ai pas besoin de mon moral. » Sauf qu’il n’est pas rare que cette tâche contribue à me déprimer!
Non, faire de la compta ne me déprime pas, au contraire. J'aime les chiffres et j'ai l'impression d'être aux commandes. Et quand c'est fini, et bien ça me satisfait bien d'être à jour.
Clair, précis et qui permet à mon cerveau tourmenté de ne pas être submergé par trop d’infos à gérer.
Mars … Amélioration extrêmement positive en terme de sommeil puisque je m’endors en moins de 20’ presque tous les jours contre encore 1h30 en début d’année 😃 Mais qualité de sommeil toujours aussi déplorable voire pire … Laissant augurer un passage par la case test de sommeil avec appareillage si mon sommeil ne s’est pas amélioré d’ici ma prochaine session de TCC contre l’insomnie 😅
Je sors de plus en plus de ma zone de confort en faisant des choses qui me font peur ou que je repousse. En conclusion, un redémarrage en cours, lent et douloureux mais qui apporte ses satisfactions et permet d’avancer, à petits pas 💪
Je suis contente de voir que vous voyez des signaux d'améliorations. S'endormir sans trop de tourments est déjà une bonne chose. J'espère que votre qualité de sommeil va s'améliorer. Et bravo de commencer à bouger. Une chose à la fois.
Tiffany, ta théorie des trois mondes m’a tout de suite accrochée… Étant moi aussi dans la quarantaine, je ressens exactement ce que tu décris. Ce sentiment d’avoir été formée dans un monde, performante dans un autre, et un peu perdue dans le troisième, ça me parle fort. J’ai souvent l’impression que mon cerveau est resté câblé pour un monde qui n’existe plus, surtout quand il s’agit de créer du contenu de façon constante dans un environnement qui ne ralentit jamais.
Et j’ai adoré la section sur les micro-changements. On sous-estime à quel point ces ajustements discrets changent profondément notre rapport au quotidien. Comme toi, j’ai les idées beaucoup plus claires depuis que je traite mes messages à des moments précis. C’est comme si je reprenais un peu de pouvoir sur ma journée.
Bonjour Kathy, merci pour ton message ! et de m'avoir lue.
J'ai aussi connu ce premier "monde", à l'époque nous avions moins de ressources, quelques chaines TV, l'information par les journaux TV ou les magazines qu'il fallait acheter, les livres de la bibliothèque... personnellement c'est la profusion qui me "fatigue", en bonne collectionneuse de tout, je voudrais tout savoir, tout lire, tout voir, ce qui est impossible, et le choix m'est tellement difficile ! A l'inverse, l'actualité m'agresse d'informations qui me dérangent, j'ai déconnecté de la télévision au profit de la radio, et des newsletters, des balades en extérieur. Les floraisons de printemps arrivent, elles nous mettront un peu de baume au cœur !
Oui, cette profusion est fatigante et revenir à des basiques nécessaires. Merci de m'avoir lue !
Bonjour Tiffany,
Passionnante lecture, avec un passage qui m’a fait sursauter:
« Réserver les tâches administratives et organisationnelles pour les jours plus difficiles »
J’ai sursauté parce qu’il m’arrive de dire, certains jours de déprime: « je vais faire un peu de compta, parce que pour faire ça j’ai pas besoin de mon moral. » Sauf qu’il n’est pas rare que cette tâche contribue à me déprimer!
Ça t’arrive aussi?
Bonjour Dominique,
Merci de m'avoir lue !
Non, faire de la compta ne me déprime pas, au contraire. J'aime les chiffres et j'ai l'impression d'être aux commandes. Et quand c'est fini, et bien ça me satisfait bien d'être à jour.
Bonjour Tiffany,
Merci toujours pour ce que vous nous partagez 😊🙏
Clair, précis et qui permet à mon cerveau tourmenté de ne pas être submergé par trop d’infos à gérer.
Mars … Amélioration extrêmement positive en terme de sommeil puisque je m’endors en moins de 20’ presque tous les jours contre encore 1h30 en début d’année 😃 Mais qualité de sommeil toujours aussi déplorable voire pire … Laissant augurer un passage par la case test de sommeil avec appareillage si mon sommeil ne s’est pas amélioré d’ici ma prochaine session de TCC contre l’insomnie 😅
Je sors de plus en plus de ma zone de confort en faisant des choses qui me font peur ou que je repousse. En conclusion, un redémarrage en cours, lent et douloureux mais qui apporte ses satisfactions et permet d’avancer, à petits pas 💪
Une belle journée à vous Tiffany ☀️💜
Bonjour Alexandra,
Merci de m'avoir lue !
Je suis contente de voir que vous voyez des signaux d'améliorations. S'endormir sans trop de tourments est déjà une bonne chose. J'espère que votre qualité de sommeil va s'améliorer. Et bravo de commencer à bouger. Une chose à la fois.
Bon courage à vous